heidinilima

Jeg har bestandig vært skikkelig rastløs av meg. Vil gjøre alt -og da helst samtidig, og gjerne i går. Det fører ofte til at jeg begynner på prosjekter som jeg ikke klarer eller gidder å fullføre -som for eksempel det teite interiørbloggprosjektet http://lavidaexentrica.blogspot.com som ligger brakk etter bare en ukes drift eller noe. Det virket som et genialt og nødvendig prosjekt der og da, men nå ser jeg jo at det var litt vel ambisiøst og unødvendig -sååååå stor er ikke min interiørinteresse liksom.
Nå er jeg rastløs på vegne av denne bloggen. Hva skal jeg gjøre med den? Hva vil jeg si/formidle? Og ikke minst hvor skal jeg ha den (her på blogg.no, bloglovin, wordpress eller bloggbyen?) ?? Sånn går nu dagan...
Jeg får vel egentlig bare være glad for at det er slike "verdensproblemer" som surrer i huet mitt, og ikke noe verre. Føler meg heldig sånn, bare så det er sagt.
Hva var det egentlig jeg ville si før jeg rota meg bort i en digresjon? Rastløs ja... Kjenner jeg har litt maur i ræva nå, så jeg får vel fortsette pakkinga. Skal nemlig til Hammerfest på samling med Finnmark Journalistlag. Det blir sikkert kjempekos. Skal kjøre over fjellet sammen med ei nydelig venninne. Gleder meg til den turen! (Fikk dessverre ikke lastet ned Britney på ipoden, Kari :-/ )
Ellers er det lite nytt herifra. Har jobbfri i dag, så jeg bare surrer rundt hjemme. Prøver å shine leiligheta. Har jo bursdag på tirsdag, så det bør være litt ordnings til da.
Ha en strålende helg!

Tannlegebesøk er ikke gøy. Sånn er det bare! Så det var ikke med glede at jeg i dag hadde min første visitt på sånn omtrent titusen lysår. Allerede da det skulle taes bilder inni kjeften krøllet det seg til, og jeg måtte bruke film i samme størrelse som barn bruker fordi jeg ikke taklet de for voksne. Og jeg som trodde jeg var sååå stor i kjeften... Heldigvis ble bildene greie, slik at jeg slapp å ta de på nytt. Dessverre viste bildene at jeg hadde fem hull eller no -men det viste jeg jo. Hadde nemlig i forkant sjekka status med å putte et lite sminkespeil i kjeften (Hvah? Gjør ikke alle slikt??). Tannpleiedama konstaterte at det måtte noen omganger med borr og sparkel til for å få fikset faenskapet, så jeg skal tilbake to ganger neste uke og to ganger uka etter. Skrekk og gru! Lurer på om det går an å be om full narkose under borringa?!?! Har aldri borret før, men jeg gruer meg som faen. Jeg vet jeg får bedøvelse, men bare tanken på lyden fra borren og den surklegreia gjør at jeg får vondt i margebeinet. Narkose -ja takk!!

Etter å ha pleiet traumene fra tannlegebesøket noen timer, dro jeg på trening. Også i dag ble det 20 minutter intervall + styrke. Denne gangen rygg.

I dag trosset jeg kvalme, dørstokkmil og et kranglete kne og tok meg ei økt på Spenst. I og med at jeg ikke har vært der på en halv evighet (det vil si i høst en gang), ble det en typisk restitusjonsøkt.

Intervall på tredemølle: 20 minutter
Brystpressmaskin: 60kg x 8/8/8/8
Skulderpressmaskin: 60kg x 8/8/8/8
Tricepsnedpress: 100kg x 10/10/10/10

Vurderte å leke litt med hantler også, men så kom jeg på at jeg jeg synes det er kjedelig -så da gadd jeg ikke det.

Note to self: Ikke handle når man er nytrent og har ulvehunger!! Da blir det tortillawraps til middag i stedet for noe superfornuftig som fisk og dampkokte grønnsaker (ikke at jeg noen gang har laget fisk og dampkokte grønnsaker...Prøvde meg bare på litt selvskryt, hehe).

I mårra skal jeg til tannlegen. Gleder meg ikke! Har nemlig en smule tannlegeskrekk og har ikke besøkt tanntorturist på åresvis. Håper de har vett til å dope meg ned -for jeg kan slå hardt om jeg må!

Jeg løfter heller 150kg over hodet enn å borre hull!









Bildene ble tatt i Havøysund i begynnelsen av oktober da jeg dekket strongmankonkurransen Norges Sterkeste Lag og Nord-Norges Sterkeste Mann. Måtte jo bare prøve meg på øvelsene til mannfolka :) Hadde aldri trodd jeg skulle klare å presse opp tønnene, men det gikk. Flere ganger!

Siden jeg måtte jobbe fredag kveld og søndag, har jeg hatt søndag i dag. Det har betydd at jeg har sovet leeeenge -i alle fall til klokken ti, pluss at jeg har dasset rundt i min aller slappeste joggebukse. Frokosten besto forresten av ei pære og en neve paprikapotetgull. Nice! Ellers har jeg gjort fint lite, kun vasket noen maskiner klær og begynnt på oppvasken som har stått på benken i en travel/lat uke. Vurderte sterkt å dra å trene, men siden jeg nøs og hadde en rennende nese fant jeg ut at jeg var for syk til det. Søndagslatskap kalles det.
Lørdag var fylt med en god dose holoi. Vin, bra jenter og et fjøs er en finfin oppskrift på en trivelig lørdagskveld, og da klokken tikket over i søndag dro vi på pianobar. Gjett hvem som gaula av full hals... Eeeeh, sikkert ikke så vanskelig å tenke seg til at det var undertegnede...
Heldigvis var jeg (relativt) morgenfresh da jeg skulle på jobb morgenen etter. Det var skikkelig stas å få intervjue en av landets beste fotballspillere. Mindre stas var det at trusa jeg hadde på satt litt feil slik at jeg samtidig hadde tidenes trusesig...

Min søte lille niese Sara Lise fyller forresten tre år i dag. Gratulerer med dagen søta! Gleder meg til å møte deg igjen!!

Det svært få vet, er at jeg har en hemmelig passion for interiør og stæsj. For noen uker siden gikk det faktisk så hett for seg at jeg startet en egen interiørblogg. Jeg!?! Interiørblogg?!?! Ja, du leste riktig. Men det prosjektet har jeg nå lagt død. Min interiørinteresse er nemlig ikke såååå altoppslukende at jeg kan fylle en hel blogg med det, hehe. I stedet får det dryppe litt interiørgreier i denne gjenopplivede bloggen.

I to og et halvt år har jeg bodd i den leiligheten jeg holder til i nå, og først nå i jula fikk jeg ordnet meg et teppe til stua. Treig? Jeg?? Eeeeh, jah... Men jeg har liksom aldri funnet et teppe som passer inn i min retro-kitch-etnisk-glæm stue. Jeg fikk et teppe av mamma i julegave, men det passet ikke inn til tross for at at det hadde oransje mønster. Heldigvis fikk jeg byttet teppet (no offence, mamma!) til noe som var mer meg. Til tross for at jeg egentlig jaktet på et "korthåret" teppe som var grønt eller oransje, forelsket jeg meg fullstendig i en rufsete og rosa sak som var plassert i teppebutikkens barneavdeli... ehhh... glamouravdeling.
Teppet fant sin plass foran min grønne retro-kitche loppis-sofa og under mitt hvite 80-talls bord. Duken bandt teppet og sofaen (og resten av verden) sammen i perfekt harmoni.
Mitt eneste skår i gleden var at jeg ikke hadde rosa puter. Og da heller ikke byens interiørforetninger hadde rosa puter til meg, fant jeg ut at jeg måtte sy noen selv. Stoffet fant jeg på Jysk; nervøs fløyel i fem meters pakke.
Etter litt måling og klipping, var det bare å sy et par sømmer -og tadaaaa -tre puter var ferdig. Holdt på med en fjerde også, men gikk dessverre tom for sytråd halvveis. Putene ble laget ved at stoffet ble brettet i to, sydde to av kantene, og knøt den fjerde enden (jeg kan ikke sy glidelås -åkkej!?!?!). På grunn av knuten fikk putene et ganske unikt utseende.

En dårlig dag blir straks mye mye bedre etter en god treningsøkt. Spesielt når økta er inntatt i godt selskap og med syngbar musikk på høytalerne.

Dagens trening foregikk i atletklubbens lokaler.

Benkpress
20kg x 10
40kg x 8
60kg x 6
65kg x 4
70kg x 2
60kg x 8

Pushdown med tau
40kg x 10
50kg x 10
60kg x 8
70kg x 8
75kg x 6

Nedtrekk mellombredt grep
60kg x 10/10
70kg x 8
80kg x 6/6
75kg x 8/8

Ja, jeg vet at vektene sannsynligvis var litt for tunge for kroppens beste -men føkk it! Jeg hadde skikkelig behov for å ta i litt i dag! Kjenne musklene jobbe. Få ut litt hodegørr.
Etter økta løp jeg faktisk en bitteliten tur også!
Vurderer å ta en sniktreningsøkt nå i kveld. Intervalltrening. Men innser at det vil være litt vel manisk av meg, så jeg skal prøve å la det være. (The higher you fly, the harder you fall. -I've learned that the hard way...)


[Noen timer senere: Gjennomførte plutselig en intervalløkt på 50 minutter. wuuups...]

Det var uhyre digg å være tilbake på gymmet igjen!

Gårsdagens økt
40 min intervalltrening på mølla
4 x fullt magasin på crunchmaskina
4 x fullt magasin på "side mage maskina"
4 x fullt magasin på "ryggpressa"

Dagens økt
25 min intervall på mølla
10 x 50kg knebøy
6 x 70kg knebøy
6 x 90kg knebøy
6 x 90kg knebøy
10 x 40kg benkpress
8 x 50kg benkpress
4 x 60kg benkpress
4 x 60kg benkpress
5min roing consept 2

Jadda... Kanskje ikke så veldig lurt å kaste seg ut i halvtung knebøy uten belte og knevarmere når man akkurat har slitt med lumbago og betent kne. Men eier jeg skamvett? Eeeeeh, nei... Kjente heldigvis ikke noe i ryggen underveis da, men kneet krangla litt da.

Kroppen: Du hode... Du MÅ ikke presse oss til å løfte tungt hver gang vi trener vettu...
Hodet: Que? Talking to me? Klart vi må løfte tungt. Det er jo ikke noe vits i å trene hvis vi ikke kan løfte tyngst eller løpe lengst/raskest og sånn. Jeg skjønner ikke helt hvor du vil hen?
Kroppen: Det har seg nemlig slik at jeg fortjener restitusjon og sakte tilvenning -spesielt når det er lenge siden jeg har trent og sånn. Ellers blir det sånn at vi går på en smell.
Hodet: Vi gå på en smell? DU gå på en smell, heter det vel. Det er vel ikke min feil at du ikke klarer å henge med i svingene?!?
Kroppen: Du, vi er faktisk en, du og jeg. Vi henger sammen. Enten du liker det eller ikke.
Hodet: Jada jada, what ever. Talk to the hand -'couse the head aint listening!
Kroppen: Hvis du ikke hører etter, så går jeg i streik. Slik som jeg gjorde da du plutselig fant ut at det var kjempelurt å begynne å løpe for et par uker siden. Lumbago... Betent kne... Ringer det en bjelle?? Du husker hvor morsomt det var, eller?
Hodet: Ok ok.. Jeg skal tenke på saken... Du har sikkert rett... Og jeg som trodde JEG var den smarte av oss to liksom...



Hvorfor trekke en Polo når man kan trekke en trailer liksom?

Som en del av prosjektet "Heidi jakter på sin indre ro" har jeg gått til innkjøp av den populære indiske yogaspikermatta Shakti.
Den skal visst fungere mot både det ene og det andre -forhåpentligvis den kranglete ryggen min også.
Men kombinasjonen meg og yoga? Yoga og meg?? Jeg har jo i alle år ledd konseptet yoga rett i ansiktet, men nå skal jeg altså prøve det ut selv.
Hva blir det neste liksom? At jeg skal begynne og løpe og spise spinat?? Ups....


Grønn madrass med 6000 spisse plastspiker. Kan umulig være behagelig!! Men det skal visst øke blodsirkulasjonen og frigjøre endorfiner.

Begynner å merke treningsabstinensene komme nå. Gleder meg som en unge til å løpe intervall og løfte tunge ting igjen. Forhåpentligvis får jeg tatt en forsiktig økt eller to mot slutten av uka.

Memo to self: Babysteps Heidi, babysteps...

...kommer dessverre den sure svie.

Ja, jeg innrømmer det: Den siste tidens oppheng i løping og spinatspising ikke bare virket ganske manisk, det var nok det også. Manisk altså. Jeg får nemlig sånne "lure" innfall/anfall noen ganger, slik som jeg gjorde med løpingen. Det er en del av det som kalles bipolar lidelse. Dessverre varer ikke slike herlig deilige anfall evig. Tvertimot blir de ofte etterfulgt av en periode på den motsatte enden av stemningsskalaen. Derfor har jeg vært litt tilbaketrukket de siste dagene. Ja, i tillegg til at en kranglete rygg og et herpa kne har satt meg litt ut av spill. For ikke å glemme influensasymptomene...
Forhåpentligvis kommer jeg sterkere tilbake fortere enn svint.
...Jeg har nemlig en pers på mølla jeg vil slå :)