heidinilima

Blæh! Ble litt muggen da jeg merket at tre sett med 6x50kg i benkpress var tungt i dag. Joda, greit nok at det er en halv evighet siden sist jeg benkpresset, men vanligvis skal dette gå lett. Mistenker at det er ketosen som gjør meg mindre eksplosiv og stærsk. Forhåpentligvis kommer styrken tilbake etterhvert, ellers blir jeg kronisk muggen, hehe. Heldigvis har jeg ingen konkurranse i sikte, så jeg slipper egentlig å stresse med maksstyrke, men det er jo surt likevel.
På plussiden er jeg litt mer utholden nå, så det blir nok en del trøing på mølla framover. I dag ble det 20min på tredemølla + litt styrkegreier (Benkpress, nakkepress, frontpress og cabelcross -gidder ikke si kg fordi jeg er så sur).

Lavcarbodag #6
Frokost: Pannekaker (laget av egg og rømme) med bacon og bringebær
Etter første treningsøkt: 26g sukkerfri sjokkis, baconsvor + lightbrus (Veeeeeldig sunt altså...)
Lunsj: Lavkarbopizza med rømmedressing (rømme, majones og hvitløk)
Etter andre treningsøkt: En liter sukkerfri saft
Middag: Koteletter med champignon, blomkål og brokkoli

Gidder ikke telle karber, men har testet at jeg er i ketose.
Vekta går nedover + at jeg føler meg mye bedre i kroppen. Blir mer og mer overbevist om at dette er et kosthold som kroppen setter pris på (ja, bortsett fra sukkerfri sjokkis, brus, saft osv -men det er mest for å fore psyken, hihi)